スタートラインはどこですか?

40男が挑戦したり悩んだりのブログ。たとえばマラソンとか。笑ってください。

「ランニングの技術」と聞いて、まず思いつくのはランニングフォームだろうか。カカトから着地するのがいいのか悪いのか、とか。腕の振りはこうだ、とか。呼吸法なんてのもあるかもしれない。2回吸って2回吐く、なんて謎の呼吸法を誰しも聞いたことがあるんじゃないだろうか ...

時が止まったことある?さっき一瞬時が止まったんだ。なに言ってんだこいつ、頭がおかしくなったのか?そう思うかもしれない。ハゲてねーわ!そんなこと言ってない?あ、そう。ゴメンついつい。それを見た時とても驚いたんだ。驚きすぎて、一瞬時が止まったように動けなくな ...

やっすいスノーシューズ VS 靴底用スパイク貧乏くさい対決だな、おい。そう思うかもしれない。いいから、オマエはさっさと雪上ランニング専用のシューズを買えよ。そんな声も聞こえてくるような。そうなんだけど、とりあえずやっすいスノーシューズ買っちゃったからさ。それ ...

本気で二度見したことってある?あれ、なんかブログのアクセス増えてんな、とは思ってたんだ。いつもどおり、毎日見ているいくつかのブログを読んでる時にオレはそれを目にした。「え?」つって二度見したよね。ワキから汗タラ~って流れたよね。体震えたよね。「ウソでしょ ...

スイスのスポーツブランド「On(オン)」を御存知だろうか?オレは今まで、自分の足に走りに合うシューズを探して様々なメーカーの様々なランニングシューズを履いてきた。そして、たどり着いたのが「On」だ。愛用の「Onクラウドフロー」。とても気に入っている。オレは誰か ...

積雪地域のランナーは、冬になると室内トレーニングに切り替える人も多いと思う。ジムに行ってトレッドミル(ランニングマシーン)を利用したり。筋トレ中心にしてみたり。でも、気持ちのどこかで外を走りたいと思っている人も少なくないはずだ。専門的な知識がないと、果た ...

雪の上を走る。雪が積もらない地域の人は、まずそこに疑問を持つかもしれない。滑ってあぶねーだろ、って。そこまでする必要あんのかよ、って。雪が降った時くらいコタツにでも入ってゆっくりしてろよ、なんて。オレもそう思う。そう思うんだけど、たとえば札幌は12月から ...

「箱根駅伝始まってるよ!」朝、母親のそんな声でオレは目覚めた。あれ、もうそんな時間か。昨日飲み過ぎたせいか頭がボーっとしている。1年ぶりの実家だ。ここ何年も実家には正月くらいしか帰らない。オレは趣味でマラソンを走っているし、毎年正月の箱根駅伝を楽しみにし ...

知り合いにランニング初心者がいて。かれこれ1年くらい走ってると思う。最近いろいろ聞いてくるんだ。「シューズどんなのがいい?」とか「寒いとき何着て走ってる?」とか。おっ!本気になってきたな、オレはニヤリとする。地獄がおまえを待ってるぞ、そう思って。で、必ず聞 ...

「距離の指標」は気持ちを楽にしてくれる 「距離の指標」を持っていれば、レース後半の苦しいときに気持ちを楽にすることができる。例えばフルマラソン40キロ地点、残り2キロ。その距離を具体的にイメージできるかできないかが勝負の分かれ目になる。「距離の指標」とはなに ...

10キロレースに攻略法なんてねーんだよ、体力だ体力。体力勝負だ。前半ガーっといて、後半も体力残ってたらガーっといくんだよ。なんて体力モンスターの手厳しい意見もあるかもしれない。確かに、10キロレースは体力がものをいうレースだ。オレは毎年10キロ、ハーフ、フルマ ...

そこまでの話になっているとは知らなかったので、大変に驚いたのは「ランナーズハイ」についてだ。ランニング初心者の人もこの言葉は知っていると思う。ランニング初心者どころか、ランニングを趣味にしていない人まで知ってるからね。ランニングを趣味にしていれば「ランナ ...

本を読んで走るの速くなったら世話ねーよ、なんていう人もいるかもしれない。確かに。オレ、けっこう本を読む方だと思うけど、あんまり速くならねーもんな。やかましいわ。でもほら、走るモチベーションアップにはなるでしょ。書いてあることいろいろ試してみたくなるってい ...

ランニングしているとき、人を気軽に追い越してはいけない。そう警告したい。その行為には様々な危険が潜んでいるからだ。夜ランで追い越す危険「人気のない夜道で一人で歩く女性を追い越す」このシチュエーションを想像すれば、どんな危険が潜んでいるのかわかると思う。変 ...

「ランニング初心者はどんな服装で走ればいいかわからないものですよね?」なんていう文言をブログなどで見かけることがあると思う。そんなやついる?そんで、そこでオススメしている服装が、たとえば男子はTシャツに短パンときたもんだ。じゃ、なにか?そう教えてもらわない ...

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