100km走って「味覚」が変わった、と言ったら驚くだろうか。人間が一度に100km走る。これは簡単なことじゃない。100kmは遠い。多くの人は10時間以上走り続けることになるだろう。異常な行動だ。だからその経験は、人体に様々な影響を及ぼすことになる。たとえば「距離」に対す ...
野営的キャンプ場が誕生！札幌ブッシュフィールド「YAV」
指定されたのは山奥のとある場所だ。そこから携帯電話で連絡を入れる。程なくして、マウンテンバイクにまたがった案内人が登場した。動きやすい服装ではあるが、全身「黒」だ。「お待ちしておりました。私についてきてください」先を行くマウンテンバイクに車でゆっくりとつ ...
フォアフット走法は100km走っても脚が痛くならない事実
ランニングフォームの正解は、やっぱりフォアフット走法（着地）なんじゃないか？なんて、オレレベルのランナーに言われたところで、なんの説得力もないと思う。それは素人が作るカレーの隠し味くらい説得力がない、と思う。ただ、この前オレの身に起きた奇跡を聞けば「マジ ...
奇跡の復活はある！最後まであきらめるなウルトラマラソン
オレを窮地から救ってくれたのは、どこの誰だか知らないジィさんだったんだ。100kmウルトラマラソン、ゴールまで残り13km地点。すでにグループからは遅れて一人ぼっち。そしてオレはトイレに座っていた。腹がタポタポでピーピーだった。ちょっとでも走ると振動で下からモレそ ...
トドメの1キロで距離を延ばすオンラインマラソン勝負
最近、ものすごく走っている気がする。あ、オレの中でだよ。もしかしたらそれは、人によっては「屁」みたいな距離かもしれない。ところで「屁（へ）」ってすごい言葉だよね。つい最近も、コロナ関連で「屁」を用いた失言っぽいのをしちゃって、内閣参与だったかを辞任した人 ...
今ランニングに一番必要な道具はスマホかもしれない
マラソン・ランニングは使う「道具」が少ない趣味としてよく知られている。要は走る用の靴さえあれば、ランニングシューズさえあればできる、というわけだ。とはいえ、もちろん、素っ裸にランニングシューズひとつ、という出で立ちでは少々マズい。というか、かなりマズい。 ...
【ランニングを続けるコツ】ダラダラ走ってはいけない
あいにくオレは、他人のランニングに関してアドバイスできるようなテクニックや情報をそう多くは持ち合わせていない。なぜならオレは、ダメランナーだからだ。だけど、そんなダメランナーだからこそ、オレと同じようなダメランナーにアドバイスしたいことがある。アドバイス ...
ここいらで一度マジペースでフルマラソンを走ってみない？
提案がある。ここいらで一度、フルマラソン42.195kmを走ってみてはどうだろう。できれば、割とマジなペースで。今まで、何度かフルマラソン完走の経験を持つランナーに対しての提案だ。これは「効果的なトレーニング」の話ではない。「気持ちの問題」だ。ここ1、2年、コロナ ...
【フルマラソン】なんでもない日にサブ3.5に挑戦！で、失敗
オレはこの週末、フルマラソンでサブ3.5に挑戦した。大会でもなんでもない日の挑戦だ。そして失敗に終わった。くっそ～。（ブログの最後にその時の模様をダイジェストしたYouTubeがありますので、人生の1分をムダにしてもいい方はどうぞ！）まず、こう思うかもしれない。「な ...
自己ベストを更新する方法 1人練習には限界があることを知る
1人練習だけで、高い目標を達成するのは無理なのかもしれない。そう思ったのは、ここ一か月のオレのがんばりだ。聞いてほしい。オレはここ一か月、過去イチでがんばって走っている、と思う。いや、「走らされている」と言ったほうがいいかもしれない。走った距離が過去で一番 ...
知らない人のサブ3.5挑戦を心の底から応援した話
その状況がわかりすぎて、だからオレは思わず画面に向かって声を出して応援していたよね。「いけー！たのむ！いってくれー！」と。お笑いコンビ「ポップライン」がやっているランニング系のYouTubeチャンネルの話だ。先に言っておくと、申し訳ないが「ポップライン」のことは ...
マラソン大会中止でモチベーションを保つのは難しい
残念！オレがフルマラソンサブ3.5達成（予定もしくは願望）の舞台として選んだ大会が中止になってしまった。今月、5月末に予定していた大会だ。正確には中止にはなっていないんだけど。何を言っているかわからないと思う。説明がけっこう難しい。オレの「感情的」なことも関 ...
【フルマラソン】「大会マジック」で速くなることはあるのか？
フルマラソンにおいては「まぐれでホームランを打つ」みたいなことは起きない、と言われている。4時間を切るのがやっとだったサブ4ランナーが、いくつかのラッキーが重なって「まぐれで3時間を切る」なんてことは起きない、ということだ。ちなみにオレは、まぐれでホームラン ...
【フルマラソン サブ3.5】ペーサー頼んだだけなのに・・
気軽に頼んだことで自分が追い込まれる。そんなことってあるよね。北海道の5月は気温一ケタの寒い日も多い。昨日もそんな寒い日で。おまけに風が強くてね。仕舞いには冷たい雨まで降ってきて。それでもオレは走り続けたんだ。この時期は多少天候が悪くても「雪がないだけあり ...
【レビュー】スポーツソックスIDATEN（韋駄天）【オススメ】
最近、SNSで見て気になっていたスポーツソックスがあったんだ。IDATENだ。→IDATEN公式サイト（外部サイト）たぶん「IDATEN」はブランド名なので、IDATENソックスと言った方がいいかもしれない。それを買ってみた。そしてそれを履いて15kmほど走ってみた。今回買ったのは5本 ...
