「3:31:42」でした。
kazetabi記録

2日前に走ったフルマラソン大会結果が確定したということで。
昨日のブログに書いた自分のガーミンが示した時間とほぼほぼ同じ結果ということで。まぁ、そうだよな。

1分42秒オーバー

改めてこの数字をどうとらえるか。
「秒」じゃなくてよかった、と思ったよ。だって、もし「30秒オーバー」とかだったら、そのくらいどうにかならなかったのかよ!って後悔しちゃうよね。

あの状態で1分42秒縮めるのは無理だったわ。「結論:実力不足」ということで確定だ。

とはいえ、一応アレなんだよ。自己ベスト記録は更新したんだよ。7分くらい。
それはそれで、自分で自分を褒めてやりたいところだけど、そんな気持ちにならないな。

こんなに嬉しくない自己ベスト更新ってあるんだね(笑)

あくまでも、目標は3時間30分切り、サブ3.5だったからね。自己ベスト更新って言われても、はぁ、そうですかって感じで。
でもやっぱり、なんか良かった点も挙げておかなきゃ、オジさんやってられないな。せっかく自己ベスト更新したんだから。どっちだよ。

そうだな、まず、ランニングフォーム改善はうまくいっている。このままの方向で極めていけばよさそうだ。途中、フクラハギがツリそうになったけど、まぁ、それは走り込み不足が原因だと思う。脚のどこかが痛くなることもなかったし。もっと筋力(みたいなもの)を強化すれば、問題はなさそうだ。

あと、ちっさい話かもしれないけど、エナジージェルのチョイスがうまくいったかな。最近は味とか食感的に「メダリスト」を選ぶことが多かったんだけど、
メダリストジェル

今回は「ピットイン」にしたんだ。
ピットイン

手がベタベタになるのが嫌だったから(笑)
規模の小さい大会だったので、給水エイドにゴミ箱は少ないと思ったんだ。
「メダリスト」は(その他多くのエナジージェルは)飲み口をピって切ると、まずそれがゴミになるでしょ。ベタベタしてるし。さらに本体の方も、飲んだ後、飲み口からジワっとジェルが出てきて、ゴミ箱を探しながらウロウロしてると、手がベタベタになるんじゃないかって。

その点、「ピットイン」はスクリューキャップで手がベタベタになることはない。昔はこればっかり選んでいたものだ。どこでも売ってるってのもあって。
だけど味がね。なんか薬みたいな感じが好きになれなくて。だから最近は主に「メダリスト」だったんだ。

だけど、やっぱり、改めて「ピットイン」のスクリューキャップ便利だわ。ストレスがない。手がベタベタしない。
いやいや、手がベタベタとかどうでもいいけど、効果はどっちの方があるのかって?

わからない(笑)

なんせ、最近レースを走っていい結果出したことないから、効いてるんだか効いてないんだか。あ、もちろん、これはオレの問題だよ。ジェルの問題じゃない。

新しいランニングシューズも調子よかったな。靴擦れ的なトラブルもまったくないし。
って、これは、このブログで何回か書いてるんだけど、シューズのおかげっていうより、ランニングフォームのおかげって感じなんだけど。
フォアフット着地(足のつま先側で着地)にしてから、どのシューズ履いてもトラブルないもんね。

以前はよく靴擦れとかで足の皮がムケたりしてね。カカト着地がその原因だったと思うんだ。オレの場合だよ。カカト着地でも、なんの問題もない人もいるからね。

靴擦れとか足のトラブルでお悩みの人は、もしかしたらランニングフォームを変えることで改善できるかもよ。オレみたいに。
フォアフット着地オススメです。ホント、まったく!トラブルなくなったから。ケガしないって大きいよね?

あと、なにより自分を褒めてやりたいのは、最後まであきらめないで走ったことだ。
途中で何度か、いや何度もあきらめて歩こうかな、と思ったけど、なんとか思い留まったよ(笑)
一回ペースダウンしたあとで、最後の2kmくらいでもう一回ペースアップできたことは、次のレースにつながったよね。

あとはなんだろ。ちょっと不謹慎な言い方になるけど、コロナ禍ってことで、いろいろめんどくせー中、この大会を見つけて、エントリーしてフルマラソンを走った、ってことだけでも褒めていいかな?いいとも!

実はさ、この大会、「チラシ」で知ったんだよね。地元のスポーツデポに置いてあった「紙」のチラシで。
このデジタルな時代に、SNSとかじゃなくて「紙」のチラシで知るってすごくない?それもきっと「大会で走りたい」って気持ちがあったから手に取ったんだよね。よくやったオレ。

でも、結局、結果残せてないけどね。

あと1分42秒か。よーし、なんとかここまで来たぞ。
なんとなくだけど、フルマラソンを3時間30分で走るってことが、どういうことかわかったし。なんとなくね。

次で、次こそなんとか決めるから!サブ3.5。もう少々お付き合いください(笑)


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コメント

 コメント一覧 (12)

    • 1. てっぺい
    • 2021年09月20日 23:19
    • 私はいつもピットインです!味は他の方がおいしいと思います(笑)
      決めてはカロリーでしょうか。69gで170カロリー。グラム当たり2.5カロリーぐらいでしょうか。
      他製品って、50gで100カロリー(グラム2.0)くらいが多い気がするんです。
      わずかな差ですが、少しでも軽く多くエネルギーを補給したいので!
    • 2. さふらん
    • 2021年09月20日 23:24
    • あと1分半…惜しかったですね。
      悔しい気持ちでしょうが、この言葉を送らせてください!ナイスラン!!!
      シブケンさんの頑張りを見て自分も35キロ走してきました!
      いつも楽しいブログありがとうございます😊
    • 3. ひろ
    • 2021年09月21日 09:05
    • 5 シブチョゲさん、お疲れ様でした。
      後はシューズの力でサブ3.5はすぐに行けますね!!Onでもカーボン入りあるはずなので試してみてください。

      走力の近い人が頑張ってるのを見ると、自分も頑張ろう!ってなります。
      次の記事も楽しみにしています。
    • 4. 昇龍
    • 2021年09月21日 10:40
    • 健闘しましたね。嬉しくないPB経験わかります。あとキロ3秒短縮か、たかがに見えてこれが壁に感じてしまいますよね。私はなりふり構わずすがれるものはすがることにしナイキのあれを購入し次レースで目標達成しました。
    • 5. pen
    • 2021年09月21日 13:38
    • 細かいタイムを拝見するに、サブ3.5ペースってやっぱり速いですねぇ・・・ サブ3.5のスピードは間違いなくありますね!
      なにはともあれPBおめでとうございます!
    • 6. シブケン(管理人)
    • 2021年09月21日 14:02
    • てっぺいさん
      オレ、そこまで考えてないもんな~。手ベタベタしたくないだけっていう(笑)
    • 7. シブケン(管理人)
    • 2021年09月21日 14:06
    • さふらんさん
      ナイスランありがとうございます!
      いや~あと少しだったんですけどね~。
      できないものはできない!(笑)またがんばります。
    • 8. シブケン(管理人)
    • 2021年09月21日 14:10
    • ひろさん
      ありがとうございます。
      シューズの力でイケるものならすぐにでも買いたいですけど・・やっぱり実力不足でそうならないような・・
      まずは走り込む。そこで自信を持てたら、ダメ押しで買おうかな(笑)
    • 9. シブケン(管理人)
    • 2021年09月21日 14:14
    • 昇龍さん
      私もなりふり構わず、たとえばこっそりゴールを移動させてでも達成したいとは思ってますよ(笑)
      やっぱりシューズで変わるもんですかね~いろいろやってみます!
    • 10. シブケン(管理人)
    • 2021年09月21日 14:16
    • penさん
      ありがとうございます。
      いや~サブ3.5、手強いですわ。なにより、フルマラソン距離長すぎ(笑)
    • 11. ruglove2019
    • 2021年09月23日 08:20
    • 嬉しくない自己ベスト。痛いほどわかります。
      この物語は面白いからまだ終わらすのはもったいない、という見えない大きな力がはたらいたとしか思えません。ランニングの神様っているんだな~(笑)
    • 12. シブケン(管理人)
    • 2021年09月25日 08:48
    • ruglove2019さん
      やっぱりな・・オレもそうじゃないかと思ったんだ・・
      「舞台」はここじゃない、そんな声が聞こえた気がするよ(ウソつけ)
      ところでその舞台はどこなんでしょう?(笑)
      次こそ(何回目?)決めます!
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