オレは老化している。まずこれを認めることから始めたい。

昨日、ハーフラソンを走ってきた。
久しぶりに「大会」を感じられる規模(数百人レベルだけど)のレースで、なかなか楽しかったよ。レース結果はダメダメだったけど・・

自己ベスト更新を目標に走ったんだ。自己ベストは2年前2019年に出した1時間36分うんちゃら秒だ。出来れば1時間35分台を出したかったんだけど。結果は1時間37分02秒だった。

ちょっとハーフという距離をナメてしまったのかもしれない。
走り込みも足りてなかったと思うし(いつものことだけど)、給水も途中で1回ちょろっと飲んだだけだったし(寒かったので)、エナジージェルはスタート前に1つ摂取しただけだった。

どういうペースでレースを組み立てるのかも、まったく考えていなかった。
どうせ周りのランナーにつられて走るんだろうから、流れに任せようとか思ってスタートした。いつもビビって、いろいろと考えまくるオレらしくないテキトーさだった。

それでもなんとかギリで自己ベスト更新はできるだろ、そう思って走っていた。
ランニングフォームの改善により、2年前に比べたら、格段に効率のいい走りが出来ていると思っていたので。

ダメだった。
後半おもいっきり失速して無様なレースになった。まぁ、いつものことだけど(笑)
上に書いた給水やエネルギー補給の失敗、その他にいくつも反省点(言い訳)はある。しかし、問題はそれじゃないことに気づいたんだ。いや、それはそれで問題ではあるんだけど。

精神の老化だ。

オレは今年50歳になってしまった!まいるね!
ただ、体力的にはそれほど落ちたとは思っていないんだ。感覚的に、だけど。だから2年前の記録なんて超せるだろ、そう思っていた。

ダメだった。
そして、周りにいる多くのランナーを見てオレがダメな理由に気付いたんだ。

精神の老化だ。

体力的にはなんとか・・がんばれているかもしれないが、精神が老化している。
周りにいる多くのランナーは、みんな元気ハツラツとしている。気力がみなぎっている。それに比べてオレはどうだ。「あー寒いし早く終わらねーかな」とか、しょぼくれたことを考えていた。

レース中もしょぼくれていた。闘争心がまるでない。

他のランナーに追い越されたときに、すぐに勝つことをあきらめてしまうんだ。「オレのライバルはオレ」なんて都合のいい「逃げ」を用意してしまう。
今までだったら、「クソっ!後で追い越してやるからな!」なんて思って、出来る限り追走していたものだ。結局追い越せないことが多いけど(笑)

さらに途中であきらめて歩きたくなって。

さすがにハーフでそれを許したら、先はない、と思えたのでがんばって走ったけど。
だって、別に体調が悪いわけでも脚が痛いわけでもない。呼吸はそれなりに苦しいけど、それは当たり前だ。そういえば、最近、練習でも決めたペースと距離をクリアできないで途中でやめることがポツポツある。
今まで、途中でやめるって、ほとんどなかったんだけどな。ケガでもしない限り。まぁ、それほど強度な練習をしていないだけかもしれないけど。

あきらかに精神の老化だ。あきらめやすくなっている。

なにがなんでも自己ベストを更新してやる!っていう闘争心がない。
レースペースを決めなかったのも補給がテキトーだったのも、考えるのがめんどくさかったからかもしれない。それって、精神の老化からくるものじゃないのか?

久しぶりに大勢のランナーと走って、そんなことを思ったんだ。みんなもがきながらも、何かと闘って走っていた。
オレは闘っていなかった。

体力的にはなんとかなっている。レースの最後にバカみたに鬼スパートをかける元気はあった(笑)

ランニングフォームの改善もうまくいってると思う。動画を見ると、理想形にはまだまだ届いていないけど、いい方向には向かっているようだ。その証拠に、レース後の脚の痛みは一切ない。筋肉痛もない。


このレースで今シーズンは終わりだ。もうすぐ雪が降るからね、北海道。シーズン最後に気持ちのいい結果は残せなかったけど、来シーズンの課題は見えた。

精神の老化を防ぐことだ。いや、若返らなくてはいけない。

体力とは逆に、精神はいくらでも若返ることが可能なはずだ。
若者言葉を使うとか、そんなんじゃないぞ(笑)元気ハツラツになることだ。

ハッスル!ハッスル!(これが老化現象です)

あと、ダイエットだな。みんなシュっとしてるもんな。オレ、ボテっとしてる。
まだまだがんばるよ!


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コメント

 コメント一覧 (12)

    • 1. てっぺい
    • 2021年11月08日 19:10
    • お疲れさまでしたー!今年は何度も一緒に走らせていただいて楽しかったです。
      来シーズンもよろしくお願いいたします!
    • 2. ひろ
    • 2021年11月08日 20:58
    • 鬼スパート、1番間近で見させてもらいました‼️
      腰の位置も高くてコンパクトな腕振り、シブチョゲ降臨してましたねー

      大会は上手くいかない事が8割ですから落ち込む必要は無いですよ。また来年、ベストを狙いましょう🌟
      次は万全な状態で大会に出て、シブチョゲさんの前で鬼ダッシュします(笑)
    • 3. シブケン(管理人)
    • 2021年11月09日 10:11
    • てっぺいさん
      がんばって、てっぺいを追いかけるわ!(笑)
      また来シーズン!
    • 4. シブケン(管理人)
    • 2021年11月09日 10:21
    • ひろさん
      いや~あんなところでお会いできるとは!
      そうですね、また来年出直してがんばります。
      ひろさんは、まだ大会あるって言ってましたもんね、がんばてくだっさい!
      それでは、どこかで鬼スパート対決を!(笑)
    • 5. sakana2053
    • 2021年11月09日 10:34
    • 5 シブケンさんの熱い走りを見てオシリが熱くなりました。
      萌えましたよ。私も頑張らないと。これからは真面目に月間走行距離15km目指してがんばります!

      来年は大会開催されると信じて猛練習します。
      一緒に自己ベスト更新しましょう!
    • 6. シブケン(管理人)
    • 2021年11月09日 14:49
    • sakana2053さん
      月間走行距離の目標が少々足りないような気もしますが、気のせいでしょうか。
      まぁ、長く走ればいいってもんじゃないですからね!
    • 7. ねお
    • 2021年11月10日 13:02
    • 5 こんにちは。
      初コメントです。
      先日、久しぶりに開催されたフルマラソン大会に出場してきたのですが
      まあ、相当な大沈没で。
      体力も落ちてないはずなのになあ
      と思っていましたが
      シブケンさんの記事を読んで、自分を見ていたのかと思いました(笑)
      当方、もうすぐ48歳(女)ですが、年齢は言い訳にはしたく無いのですが...
      この記事を読んで何やら腑に落ちた感じです。
      まだまだヤングでハッスルしなければ。
    • 8. シブケン(管理人)
    • 2021年11月10日 14:24
    • ねおさん
      初コメントありがとうございます!
      まずはフルマラソンお疲れ様でした~フルマラソンのゴールって遠いですよね・・
      なんとか大会が開催される世の中に戻りそうな感じなので(願望)、お互い、改めてここからもう一回ハッスルハッスル!で。
      40代カテゴリ最後の2年間、楽しんでください!私はコロナの影響で気付いたら50代カテゴリにいました(笑)
    • 9. hinahio
    • 2021年11月11日 13:46
    • お疲れ様でした。
      精神の老化。分かります。
      やる気無くなってますわ。
      最近50代の恐ろしさ実感してます。
      (ネガティブなコメントですいません)


      でも~、来年も走りま~す。
      お互い頑張りましょう。
      乞うご期待。
    • 10. シブケン(管理人)
    • 2021年11月11日 14:13
    • hinahioさん
      いえいえ、私もネガティブ発言多くなってますよ。そうならないように気を付けてはいるんですが、ついつい(笑)
      まぁ、もがけるだけもがいてみます。がんばりましょう!
    • 11. 通りすがり
    • 2021年11月12日 09:33
    • 3月末、定年退職で北海道を去る際、コメントさせていただいたものです。引き続き楽しく拝読しています。
      気持ち、大切ですよね。先日、久しぶりに大きな大会(金沢)にでました。ひとり参加で行きの新幹線では気持ちが萎えかけたのですが、受付会場で同じモノ好きたちに囲まれ、一気にやる気がでました。
      3年半ぶり、フルの大会で走れてうれしかった。
      残り5キロくらいで「終わっちゃいますよー。もっとゆっくり走って楽しんでくださーい」と応援されて、それもありかな、と(いや、十分ゆっくりなんですけどね)。
      北海道の来シーズンはまた、たくさんの大会が開催されてシブケンさんも元気いっぱサブ3ですよ。
      あっ、オフシーズンもブログ書いてくださいね。楽しみにしてます。
    • 12. シブケン(管理人)
    • 2021年11月12日 13:19
    • 通りすがりさん
      あー憶えてますおぼえてます!そのときのコメント。どうもお久しぶりです。
      やっぱり、大会で大勢のランナーと走ると、いろいろ刺激をもらえて楽しいですよね。その結果がどうあれ・・
      そうですね、来シーズンはそろそろ本気だそしてがんばろうかな!(笑)サブ3はちょっとアレですけど。
      それでは、これからもブログたまにのぞいてください!
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