夏靴はじめました。昨日2024年は3月24日（日）より。
北海道は札幌の雪もやっととけて、夏靴で（いわゆる普通の靴で）走れるようになった！
幹線道路の雪は、ってことだけど。日陰の多い小道なんかはまだ全然白い。街から完全に雪が消えるのはもう少し先の話だ。っていっても、道を選べば夏靴（いわゆるry）で思う存分走れる季節になった。毎年訪れるうれしい瞬間だ。
その「うれしい瞬間」は１、２kmも走れば終わってしまうのだけど（笑）
雪の上を走っている時は「雪さえなければ、もっとびゅんびゅん走れるんだけどな」と思っているものの、いざ夏靴をはじめてみれば・・そんなわけねーよな、とすぐに気付く。だって、オレの走力だもん（笑）
もともとびゅんびゅん走れてないし。加えて今年の冬はいつもよりサボってたから。週1回10kmほどの雪上ランだった。完全にサボりだ。
にしては、夏靴はじめた昨日の15kmランは、まぁまぁ走れたよ。キロ5分台前半ペースでなんとか。ってことで、今年もサブ3.5を目標にしてもいいかな？いいとも！（古い）
もちろん、このままじゃ無理だけど。でも、絶望的でもないくらいには走れてる。悪くない。
なんせ、去年の夏以降、全然走れなくなっちゃってたから。それに比べれば悪くない。15kmランでも「遠いなぁ」みたいになってたから。そんな時に走ったフルマラソンはホント地獄みたいなレースだったな。それに比べれば。
なんだったのかな、あの不調。特にこれと言った原因はわからないんだけど。まぁ、もう若くないし、いつまでも元気なわけでもないよな。そういうこともあるか。けどまぁいい。とりあえずその不調は脱したようだ。なぜかは分からないけど。冬にサボったのがよかったのかもしれない。つうか、考えてみれば好調な時もそんなにないけどさ（笑）
とにかく、北海道の、オレのマラソンシーズン2024がはじまった。
今シーズンの目標は、もちろんフルマラソンでサブ3.5だ。もう何年言ってるだろう。気付けば52歳だ。まいったね。こんな歳になっても目標目指してハァハァいって走ってるとは思わなかったよ（笑）すっかりオオカミ少年的な目標になってしまったけど。「今回はサブ3.5するぞー」って。
数少ない応援してくれてる人たちも「もういいよ」ってなってることだろう。「まだやってんのか」って生暖かい目でチラ見しといてください（笑）
まずは5月後半のフルマラソンで勝負だ。えーと、あと2ヶ月くらいか・・あんまり時間なくない？ヤバいね。ここから上げていくってか。大変だな。まぁ、毎年のことだ。
でもね、ホント昨日の夏靴デビューの15kmランの感触は悪くなかったから。ランニングフォームがかなり良くなってると思う。自分比で。
なんせ冬の間中、走る間も惜しんで（笑）いろんな人のYouTubeでランニングフォームを研究したからね。ベットの上で寝転んで。
そしてやっぱり頼りになるのはQちゃんこと高橋尚子だ。
高橋尚子が表紙のNumber Doのに「50歳でも速くなれる」とあったので、さっそく購入。
まだパラパラっとしか目を通してないけど、いくつかの記事で「若くねーんだから、自分の体わかれよ」みたいなことが書いてある。あの金メダリスト高橋尚子ですら、50歳を迎えたら疲れやすくなったとあるんだ。だからオマエらも無理するなよ、って。それでも速くなる方法はある、って。
はい、無理はしません。
そこは大丈夫です！オレ。無理はしません。
っていってもね、目指はサブ3.5だ。オレなんかの走力で無理しないで達成できる目標でもないだろう。ギリギリのところまで無理して、だけど無理しないで、走力を上げていかなければ。
しっかしホント疲れが取れなくなったよね。ケガとか、どこか痛むとかはないんだけど。まぁ、準備運動とかストレッチとか走った後のケアとかなんもしてないもんな、オレ。今回買ったNumber Doにその辺のことも書いてあったような。読んでみるか。やるとは言っていない。いや、やれよ。
とりあえず2ヶ月がんばってみるか！そういえばダイエットも！
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コメント
コメント一覧 (4)
私は洞爺湖リスケして千歳JALに出ます！
ついつい自分のもっとも記録のよい時期と比べてしまいますが、お互い楽しむことを忘れずに行きましょう！
怪我で走れないストレスが食に向いてしまった💦
食事内容をちゃんと記録して管理するアプリを今年こそ導入します！
シブケンさんみたいに疲れが抜けない。。。ってスポーツ内科で血液検査受けたときに、まず食事の記録してないことに呆れられた記憶が甦りました(笑)
今年も楽しんで走りましょう！
千歳JALは楽しいコースだよね、上り下りがなかなかハードだけど。
まずはフルマラソン「完走」できるようにがんばるわ（笑）もちろんダメ元サブ3.5は狙って。まぁ、お互い気楽にがんばろう！
食事の記録！そこまでしないとダメなんですね・・
昨日の晩飯も憶えてない状態です。それはそれで違う意味で問題ですが（笑）
ホントやせるの難しい。歳のせいかな、いや、食べてるだけですね。
今年もお互いがんばりましょう！