ゴール後に飲んだポカリスエットはぬるくて・・不味かった。
それが「サブ3.5最後の挑戦」と銘打って挑んだレースの結果だ。2024年10月６日（日）別海町パイロットマラソンがその舞台だ。
オレは何年かに渡ってサブ3.5を目指して走ってきた。だいぶ目標に近づいたこともあったけど、ここ最近はさっぱりダメだ。
気づけば、いつの間にか53歳になっていた。ビビるわ。
いろいろと疲れてきたので（笑）ここいらで一回区切りをつけて最後の挑戦にしようと思ったんだ。
前回のブログにも書いた通り、そんな大げさな「最後」ではない。「ちょっと、一回この辺で」って感じの。
で、その最後の挑戦は・・結局ダメだった。
そのことについて正直な気持ちを書き連ねれば、たぶん、自ずとしみったれた内容になってしまうと思う。だけど別に落ち込んでいるわけではないので（笑）気にしないでほしい。
正直な気持ち・・例えば今回のゴールはまったくうれしくなかった、とか。
オレは今までどんなゴールでも、たとえ目標を達成できなくてもゴールはうれしい、みたいなことを書いてきた。それはウソではない。確かにうれしかった。苦しんで走った苦行からの解放、そのゴールはどれもうれしかった。
でも今回は「最後の挑戦」と自分で銘打っていたし、それなりに努力もした。その挑戦が失敗に終わったゴールは、まったくうれしくなかった。少しも。「あーあ」って思っただけだった。
レース内容について、これといって書き留めておきたいこともない。だって、よくあるダメレースだったから。ダメレースの教科書があるとすれば1ページ目に載っているような。
キロ4分50秒で走り続けて30km過ぎに失速する。そんなダメレースだった。そこから体が動かなくなった。脚が痛いとかツったとかではなく、なんか体が動かなくなった。
なんとかそれだけは避けたかったが・・歩いた。歩いてしまった。またかよ。どうしようもねーな、オレ。ここ何回かのフルマラソン全てで歩いてしまっている。
1回歩いたらもう終わりなのはよく知られている。そこから何回も歩いた。走っては歩き、歩いては走るの繰り返しだ。どうしようもねークソランナーだなオレは。そう思いながら前に進んだ。
そんなレースのゴールはまったくうれしくなかった。
サブ3.5を目指すランナーの走りではなかった。はっきり書いてしまえば、最初から42.195kmをキロ4分50秒で走り続ける力がなかったのに、無理やり30km過ぎまでそのペースで行ってしまっただけだった。
そう、オレにはサブ3.5を達成する力がなかったんだ。
自虐でも自嘲でもない。ましてや謙虚さアピールでもない。事実だ。その事実をはっきりと突き付けられたレースだった。自分の考えが如何に甘いかをはっきりと突き付けられたレースだった。
その事実をオレに突き付けてきたのは、とある二人のランナーだ。
「サブ3.5はお前が考えるほど甘いもんじゃないんだよ」とはっきりと言葉で言われたくらいに突き付けられた。
今回、無理やりにでも自分の成長を見つけるとすれば「誰かについって行った」ことだ。ぺーサーになるランナーを見つけてついて行く。それはレースにおける重要なテクニックだ。今までそれをうまくやれたことはなかった。
今回は早い段階でサブ3.5を目指しているであろうランナーを見つけてかなりの距離をついて行くことができた。
男女二人のペアで走っていたランナーだ。
二人の関係性はわからないが、男性ランナーがペースをコントロールして女性ランナーがそれについて行くスタイルだった。オレはその二人について行った。恐ろしく正確なペースコントロールだった。時計はキロ4分53秒から55秒の間で定まっていた。
何も考えずにそのままついて行けばよかったのに・・オレは迷いだす。自分で設定していたキロ4分50秒について。今、設定よりちょっと遅いよな。どうする？このままついて行くか。前に出て4分50秒で走ることにするか。
「最後くらいビビってねーで行けよオレ」
そう思って二人の前に出た。キロ4分50秒で走ることを選択した。それが間違いだった。いや、別に間違いじゃないか。どうしたって最後までそのペースでは走り続けられなかったと思う。でも、とにかくそこで前に出た。そのあとで新たなペーサーを見つけることはできなかった。しばらく一人で走った。
30kmを迎える前に、オレのペースは徐々に落ちていった。もうダメかもしれない。そう思ったとき、あの二人のランナーがオレを追い越していった。
一番カッコ悪いパターンだ。オレがペースをうまくコントロールできずにバッタバタしている横を、冷静に丁寧に正確にペースをコントロールしている二人のランナーが通り過ぎていく。
オレはもう一回、その二人について行くことにした。でも、もう無理だよね。そこまでの「歩み」がまったく違う。一度ペースアップして落ちてきたオレ。（たぶん）ずっと一定のペースで走り続けてきた二人。オレは少しずつ後退しながらもついて行く。
一気に置いて行かれる思ったが・・どうやら女性ランナーもペースがきつくなってきたようだ。男性ランナーとの差が少し開いていく。
そのとき男性ランナーが振り向いて女性ランナーに声をかける。かけるというか・・かなり強い口調だ。ここには詳しく書かないでおくが・・言葉もかなり厳しい。オレがそんなこと言われたら泣いてしまったと思う（笑）
真剣勝負だ。
これがサブ3.5を目指す走りなんだ。オレは自分の甘さにいまさらながらに気付いた。「そのうちできるべ」とか思ってた自分を恥じた。
その後オレは引き離され、二人は見えなくなってしまった。無事サブ3.5を達成したのだろうか。きっとしたんだろうな。「サブ3.5はお前が考えるほど甘いもんじゃないんだよ」とはっきりと突き付けられた出来事だった。
レースが終わった夜、結果がどうであれ、形式的に打ち上げと称して飲んだビールは・・苦かった。ただただ苦かった。気のせいか炭酸がいつもより弱く感じた。水で薄めたような。それはピリっとしないオレのマラソンレースのように。やかましいわ。ホテルの近くにあった知らない店で飲んだビールだ。あまり歩きたくなかったから。
ところでタイムは？
そうだな、一応お伝えしようか。3時間48分25秒だった。なんの面白味もないタイムだろ？
サブ3.5最後の挑戦は失敗に終わった。
ここで一度気持ちを切り替えることにする。サブ3.5は「きっとできる」から「無理かもな」に。
無理な理由。そもそもオレの体はその能力を持ち合わせていないのかもしれない。どうやっても空を飛べないように。そこまで突飛でなくとも、どうやっても100mを9秒台で走れないように。年齢のせいかもしれない。いやいや、ただの努力不足だよ、というのが有力か。それらの総合的なことかもしれない。
いずれにしても、まずは一回サブ3.5を頭から追い出そう。だってこのままだと、趣味のはずのランニングが全然楽しくないから（笑）練習もレースも。
そうだな、過去は忘れてこの3時間48分25秒を自己ベストとして、その更新を狙っていこうか。どうせ過去の記録なんて憶えてないし。
そして、もしまた、3時間30分台でゴールできるようになったら、改めてサブ3.5を目指すってのもいいかもね。何歳になってんだよオマエ。
結局は、今まで通り走り続けるだけなのかな、これ。とにかく楽しまなきゃダメだなオレは。根詰めすぎだろ。もっと気楽にいけや。
そういえば、クッソうれしくない（言葉が強くなってる）ゴールのあとで・・このブログ経由で声をかけてくれたアナタとアナタ。
うれしかったです、ありがとうございます。よくオレだってわかったね。オレの周りだけ空気がどんよりしてたかな（笑）
またどこかの大会でお会いしましょう。その時は笑っていたらいいんだけど。ポカリスエット冷えてればいいな。
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コメント
コメント一覧 (24)
まずは、すいません！
最近ブログを見てなく今回の挑戦をすることも知らず、久しぶりに覗いた時には既に終わった後でびっくりしました。
今回(も)残念な結果と思いますが、同い年ランナーから言えることはこの歳でサブ3.5を初めて目指すのはかなり困難なことだと思います。
相当頑張って練習してギリギリ現状維持ですからね…
今のままだと走ることが嫌になるとの気持ち、よく分かります！
最近自分も全く同じ気持ちになって、今シーズンはタイムは目指さず、大会(もうレースと言うのはやめました)を楽しむことにしました。
完全なネガティブスプリットを目指してエイドの給食を楽しむつもりです。
ただ、思いっきり楽しむためには猛練習が必要なので楽しむことを目標に日々今まで通り走り続けています。
それだけで練習で走ることがびっくりするくらい楽しくなりましたよ！
タイムを気にしないウルトラやトレランをまた楽しもうと思ってます。
シブケンさんも走ることが楽しかった時を思い出せるといいですね😊
お互い楽しみましょう！
自分は今47歳で、いつまで天井にあらがうことができるのか分からないままに走っています。シブケンさんのチャレンジは（もちろんレベルはだいぶ違うのですけど）また、数年後を想像しながら楽しく見させていただいています。なんだかカッコいいんですよ。
一休みした後で、また新たなチャレンジができるといいですよね。これからも楽しみにしています。
想像も出来ないような恐怖に晒されながら、それに打ち勝ち果敢に挑み、そして散っていったあなた。
私は貴方のその後ろ姿を決して忘れません。
人はいつ死ぬのか？肉体が滅んだとき？違う。忘れ去られた時だ。
日本のために散っていった貴方を忘れません。
貴方の意思は私が受け継ぎます。
英霊に敬礼！
ちなみに別海5時間17分28秒でも、いやだからこそなのかな、達成感ありました（笑）
ヌルいポカリ後⁉︎にお話しさせて頂いた兵庫からのアナタです笑
オーラちゃんと出てたんで思い切って声かけさせてもらいました。2年前から自分なりにランニング頑張って、その時に出会ったのがこのブログでして。去年走られたブログ見て、鮭貰えるレースあるんだとインスパイアされて今年はるばる来てしまいました。サロマもシブケンさんの影響で。シブケンさんのお陰で出費が…笑
でもプライスレスです‼︎憧れのシブケンさんとお話しもさせて頂きましたし♬
今回のレースは僕は初トラックスタートの誘惑に乗っかって3kmまではトレを含めての自己ベスト。5キロから大失速の馬群に沈んで早々に地獄のshow timeで結果はこの2年でワーストタイムでした。笑
甲斐監督の言葉を思い出して空を見上げて見ましたが…効果なかったです笑
なので30kmまで踏ん張れたシブケンさんは強いです‼︎
一度リセットされるようですが、ゆっくり休んでまた心の声に従って下さい‼︎
目標は何でもいいと思うけど、“人は挑戦をやめた時に老いる”って書かれてたと思うので☆
そうですよね、きっと楽しくフルマラソンを走るにしたって猛練習あっての、ですよね。練習もほどほどに、ただ単に楽しむだけだったらフルマラソンのゴールは遠すぎます（笑）
ただ、私はタイムを意識しなくなったらゴールできないと思うんですよね。根性ないので。なので、地道に去年の自分には勝てるだろ、くらいの意識でもう少し頑張ってみます。ひっそりと。ここまで落ちれば、もうちょっとは上がれると思うので（笑）
もちろん楽しんで！
コメントありがとうございます！
結果はひとまず置いといて（ダメだろ）「あらがうこと」ならいつまでもできると思うので、お互いやれるだけやってみましょう！私ももう少しだけ、ひっそりと走り続けますので。カッコいいって言われたらさ！（笑）
いつかこのブログでいい報告ができればいいんだけど・・
そう、成仏しました。死んだことにしといてください。
ちなみに私の意思なんて受け継いでもロクなことはありませんよ（笑）
お疲れ様でした。達成感あったのはなによりです。
今後ランニングをどうするか・・しばらくこのまま続けると思います。大々的に挑戦します！とかは最後にしますけど。もうええでしょ、ってことで（笑）
ちなみに、ぬるい飲み物の話はそういう直接的な実際の話ではないので・・あしからず。
その節はどうもでした！
それね！私も何回も甲斐監督の言葉を思い出して空見上げましたよ！同じくまったく効果はなかったですが。他にも名場面を何個か思い出したんですけどね。大沼監督の「下りで休むな。全力で下れ！」とか。効果は・・なかったです。
それにしても、はるばる遠くから鮭のために・・行動力がすごい！
show timeに絡めて言うと、オレなんかに憧れるのをやめましょう（笑）
たしかに、老いる云々書いてましたね。こんなこともBORN TO RUNから抜粋して。
「人は老いるから走れなくなるのではない。走るのをやめるから老いるんだ。」
もう少し走り続けてみます。目標は追々考えるとして。
SHOW TIMEから“憧れるのはやめましょう‼︎”…結びつけるのはさすがシブケンさんですね‼︎
でた‼︎大沼監督‼︎連合チームはサイコーの監督&コーチでしたね☆北野監督は最初イヤなヤツと思ってたけど“バカ野郎‼︎”でスーパー銭湯の食事処で1人ウルウルでした（涙）
“スタートラインはどこですかのシブケンは北国の都市、函館育ちました。中学時代は野球少年でした。ですが走る事も大好きです⁉︎だからマラソンを始めました。そして、サブ4、サロマ湖ウルトラからサブ3.5を目標にしてこの1か月頑張ってきました。−そう述べられてました。次のレースをタカーニョが待っています。ファンが待っている。シブケン、頑張れ‼︎”by 辛島文三☆
別海、お疲れ様でした。
ゴール後に話しかけさせていただいた女性ランナーです。
コメント残すか迷いましたが、勇気を出してコメントさせていただきます。
私も別海ダメでした。サブ3.5を目標にして２年…。今回はしっかり練習積んで、体重もベスト体重にして、1か月禁酒して、カフェインも1週間抜いて、本当にベストな状態で臨みました。
25kmくらいまでは4'55でイケてて。
暑くて給水足りなくて、スポンジの水吸ったんですよね。その後から急激に腹痛に襲われ、トイレに籠もり、下痢に襲われました。２回もトイレロスで。おまけに下痢のせいで脱水になり、足も攣る寸前で、初めてレース中歩いてしまいました。
こんな最悪なレースは初めてでした。
スポンジ吸ったランナーは数名いて、嘔吐や下痢に襲われたようです。消毒液入りだったそうで。
まぁ自己責任だと思いますが…。
私は本当にしっかり練習してきた自信があったので、今回別海でダメで、こんな悔しいいやなツライ思いをしたくない、と強く思いました。
結果はサブ4くらいでしたが。
なので来月と1月にフルマラソンレースエントリーしていますが、それで3.5切れなかったらもうフルマラソンレースに出るのをやめようと思ってます。
シブケンさんの言う通り、どうしたって空を飛べないように。
だからシブケンさんの気持ち、すごくよくわかります。
私はハーフはまぁまぁ速いので（1時間34分位）、フルはやめてハーフに特化しようかな、と漠然と思ったりしてます。
これからまたフルに出たいと思うかもしれませんが、今はそう思ってます。
あと男女のふたりの3.5ペースランナー、私も見ました。
自分のことばかりすみません。
本当にお疲れ様でした！
その節はどうもでした！コメントありがとうございます。
まずはお疲れ様でした。
ところで！そんなトラブルがあったんですね・・私も別のレースでスポンジの水を口に含んだことあるな・・気を付けないと。
そういえば、どこかのエイドで子供たちががんばれーって紙コップを渡してきたので、なんとなく受け取ってしまったら予想外の牛乳でした。別海名物で配ってるって言ってたもんな、そういえば。捨てる訳にもいかず飲みました。腹具合がかなり心配でしたが（笑）無事でした。
で、来月と1月に走るんですねフルマラソン。応援してます！コメントいただいたその後のことも含めて、こんな私から言えることは何一つありませんが・・またいずれどこかのフルマラソンのゴールで「まだ走ってたのか！」って言い合えたらおもしろいですね。来月と1月がんばれ！
お疲れさまでした！自分は秩父別ハーフを走り終えて応援ナビで観戦しておりましたよ。３０㎞までのナイスペースを見て、めっちゃ興奮してました。やっぱ練習は裏切らないなあと、直前の豊平川練習後にタオルの汗を絞っている姿を思い出したりして目頭が熱くなっておりました！からの失速（涙）。
３０ｋまではキッチリペース刻めてますから自信持ってください！
足が止まったのはきっとハンガーノックです。エネルギー不足に違いないですっ。
自分的には、結果を出せなかった大会は「ロング走」と割り切るようにしてます。
せっかく身体作ったのですから、ぜひ続けて欲しいです。また大会でお会いしましょ！！
お疲れさまでした。
優しいお言葉ありがとうございます。タオル絞り！
さすがに今回のは「最後の挑戦」と銘打って自分で追い込んでのレースだったので・・「アレはロング走でした」とはなりませんが（笑）もうちょっと走り続けてはみます。大きな目標は口にしないでひっそりと。去年の自分に勝つように。それでまたいい方向にもっていけたらもしかしてまた挑戦・・残された時間は少ないですけど。
なので、またどこかの大会でお会いしましょう～
北野監督の給水は泣いたね（笑）あと、辛島アナの取材力。
来年の箱根駅伝は、アナウンサーの実況にも注目しちゃうね。
練習含めて、ナイスファイトでした。
私も参戦しましたが、やっぱりポカリはぬるかったです（笑）
私もベストからは遥かに遠く、別海ベストから10分落ちでした。
走るのが嫌いにならないために、一旦タイム追うことはやめるのは賛成です。
なんとなく、しぶけんさんはもう一度チャレンジ！となりそうな気がしますので、その時が来ることを願っております。
蛇足ですが、スピード上げて走る機会が減ると年齢的に（私はしぶけんさんより一つ年上です）筋力が落ちてさらにスピード出なくなるように感じていますので、たまにはダッシュしたり、筋トレなどにも目を向けられると、飽きずにランニングが続けやすいように思います。
来シーズンこそはどこかの大会で楽しそうなしぶけんさんに会ってみたいです。
これからも面白いブログを期待しております。
コメントありがとうございます。そして別海お疲れ様でした！
なるほど、私はただでさえスピード練習から逃げてしまうので、そこは重要ですね。
年齢と戦うのではなく、それに合った練習を続けたいと思います。できれば楽しんで。もちろん「もう一度チャレンジ」するために。心身ともにそうなればいいんですけど（笑）
㌔5分を切るスピードで30kmまで行けること自体がスゴいです！
現在、㌔6分を切って走り続けることが難しい脚力ですが、10.27金沢マラソンは『サブシブケン』を目指してみます！(笑)。
いやいや、30kmからがフルマラソン本番ですから！本番が始まる前に力尽きたという・・
『サブシブケン』なんて楽勝楽勝（笑）がんばってください！
金沢マラソン完走しました、何とかサブ4は死守！
次は来年3月、地元福井の『ふくい桜マラソン2025』
サブ4にこだわりすぎると苦しくなるので、まずは楽しく走って完走、ハーフ通過が思ったより速いタイムだったら狙ってみる…というスタンスで冬場の練習がんばってみます！
お互い細々と続けて行きましょう(笑)。
全然宣伝とかそういうのではないのですが、たまには気分転換にグルランとかどうでしょう？今月からREAL VRWCという誰でも無料で参加できるランイベントを札幌でも始めました（REAL VRWCで調べてもらえれば出てくると思います）。たまにはこんな純粋に楽しむためだけのイベントも気分転換になるかと思いますよ。
サブ3.5やるぞ！って宣言するのは変なプレッシャーもかかりますし、いい加減「もうええでしょ」って言われそうなので（笑）一回やめて。
でも、秘かには目指して走り続けますので。もうしばらくは。ちょっとお気楽に。
REAL VRWCですか。ちょっと調べてみます。ご提案ありがとうございます！
ナイスラン！です、お疲れ様でした。
趣味は楽しんでナンボ、ですよ。オマエが言うな、ですけど（笑）
そうですね、細々と頑張っていきましょう～