型破りマラソン攻略法
これこれ1冊あればいける、サブ４。
もちろん、もっと上もいける、と思うよ。オレはサブ４止まりだけど。今んとこ。
自己流でトレーニングしていて、なかなかサブ４できない人は是非読んでみてほしい。
オレもこの本読んで、走りがガラリと変わったよ。
この本と出会わなかったら、まだサブ４できてなかったかもしれない。
実際にはこの本じゃないんだけど。
バカやろう、じゃあそっちの本教えろよ、ってことになるかもしれないけど、いや、こっちでいいんだ。
この本を読んでくれ。
これ、岩本さんていう現役の（2017現在）プロフットレーサーが書いてるメソッド本なんだけど。
マラソン界では有名だから知ってる人も多いと思う。
100キロ以上を走るウルトラマラソンを主戦場にしている。
世界でもっとも過酷なレースの一つといわれるアメリカはカリフォルニア州デスヴァレーでおこなわれる「バッドウォーターウルトラマラソン」に毎年出場していることでも有名だ。
気温50度を超える中217キロを走破するレースだ。
気温50度で217キロ。
意味がわからない（笑）
そんな経験のなかから導き出したメソッドに説得力がないわけがない。
あと、市民マラソンチームも主宰していて、数多くの市民ランナーにそのメソッドを実践してもらい検証しているというんだから、やってみるしかないだろ。岩本メソッド（と呼ぶかは知らない）
オレが最初に読んだ岩本さんの本はこれだ。
タイトルにやられたよね。「非常識」と「元キャバ嬢が」うんたらかんたらのところに目がとまって読んでみたんだ。
できるだけ楽してサブ４を達成したかったからさ（笑）
その後、決して楽してサブ４は達成できないことはわかりましたけれども。
で、「元キャバ嬢が」うんたらかんたらについては、はっきり言って「釣り」だよね（笑）
ああ、まんまと罠にはまったさ。
いや、それは読む前からわかっていたこと。
でも、オレはできるだけ楽してサブ４を達成したかったんだ。
「元キャバ嬢が」できるなら、って。
だからそれは罠だけどね。
「元キャバ嬢」ってのは本当だろうけど、元々走る素質があった人がたまたま「元キャバ嬢」だった、ってだけで。
もちろん、それを開花させたのは岩本メソッド（って言うかは知らない）なんだけど、毎晩酒飲んでもフルマラソンを3時間13分で走れるよって話では決してない。
たまたま「元キャバ嬢」だった人が、真剣にトレーニングしてそうなったよ、って話だ。
だからこの本を語る上で「元キャバ嬢」はどうでもいい話なんだ。
仮に「「元力士」でもいいし「元マフィア」でもなんでもいいんだ。
よくないだろ。
つーか、ごめん、この「非常識」「元キャバ嬢が」うんたらかんたらの本は忘れてくれ。
いやこっちももちろん買えるんだけど、似たような内容で（怒られるぞ）最初に紹介した「型破り」の方が最新の岩本メソッド（って言うかは知らない）だから、そっちを読んでほしい。
ま、でも「非常識」の方でも十分な内容だけどね。
本を読んで実践していること・やってないこと
全部はできないから、できることから。それでも、結果はしっかり出てるよ。今年も自己ベストばんばんよ！ってことは全部やったらもっとレベルアップできるんだろうなー。
実践していること
・（ストレッチなど）ウォーミングアップはしない・足は体の真下に着地するイメージのランニングフォーム
・15キロビルドアップ走
・1回で走っていい距離は月間走行距離の1/6まで
・無理に30キロ走はしない
・フルマラソンレース本番、25キロから30キロを最速で走る（できたりできなかったり）
・Onのシューズを履いている（別に本には書いてないが、岩本さんが履いてるから）
関連記事「Onクラウドフローとはどんなシューズか。」
やってないこと
・フルマラソンレース本番前に切り餅を7個食べる（岩本メソッドの柱に「マラソンは食べるスポーツ」ってのがあるんだけど、できない）
・フルマラソンレース本番中、5キロごとにパワージェルとかアミノ酸のなんちゃらだとかの補給
（岩本メソッドの柱に「マラソンは食べるスポーツ」ってのがあるんだけど、できない）
・峠走
（これも岩本メソッドの柱の一つなんだけど、できてない）
などなど、まぁ、詳しくは本を読んでもらいたい。
なんとなくわかるかもしれないが、結局、オレ、自分に都合のいいことしか実践していないな（笑）
名言
なんといってもオレがこの本を読んでの一番の収穫は、次の言葉を得たことだ。あなたは過去の自分がタスキをつないだアンカーである。
岩本能史
シビれるね（笑）
いっつもレースの前は、この言葉思い出すんだ。
雨の日も風の日も寒い日も暑い日も、苦しいトレーニングをがんばってきた過去のオレに渡されたタスキだ。
アンカーのオレが、がんばるしかないじゃない！って。
関連記事「マラソン 苦しい時に思い出したい「名言」10+2個」
ホント、特に自己流で走ってる人は一回読んでみてほしい。走り変わるよ。まだまだ自己ベストいけると思う。
最初に紹介した「型破り」の方ね。「元キャバ嬢が」じゃない方ね。なるべく。
最後まで読んでくれてありがとう。
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