先日、8月の最終日曜日に北海道マラソン2026を走った。なんとかサブ４を達成できた。とてもうれしかった。
これで今シーズン2勝1敗となり勝ち越しが決まった。滅多にないことだが、自分を褒めてやりたいと思った。去年は1勝2敗で負け越しだったから。
ちなみに、北海道のマラソンシーズンは雪解けの3月から雪積もる11月までって感じだ。
勝ちとか負けとか何の話だよ、そう思うかもしれない。
今は、フルマラソンでのサブ４達成を「勝ち」としている。
バカやろう、てめー、４時間超えでゴールしてるランナーは「負け」ってことか？こんちくしょう。そう思わないでほしい。誰が速いとか遅いの勝負じゃないんだ。
手垢のついた陳腐な表現かもしれないが、これは「自分との戦い」の「勝敗」だ。
先日オレは55歳になった。マジで？まいったね。で、オレはいつまで走るんだ？って話だ。
健康のためにのんびり、だったら、できることなら一生走っていたいとは思う。ま、無理だろうけど・・
そうじゃなく、「ちゃんと練習して本気でレースを走る」ってのをいつまでやるんだ？って話だ。目標タイムを徐々に落としていったとしても。すでにサブ3.5はあきらめているわけだけど。その時狙えるベストタイムを目標としての本気レース。今はサブ４が目標だ。
正直、早く本気レースから引退して楽になりたい（笑）
でも、そうもいかないじゃない？なんとなく。まだ、やれるんじゃねーかな、って。根拠はないけど。せっかくここまでやってきたし。大したことやってないけど。
できるだけ早く引退するために、自分と勝負している、ってのはあるかもしれない。もう勝てない、そう思えれば、すんなり本気レースから引退できる気がして。
ところで、「自分との戦い」ってなによ？って聞かれると困っちゃうんだけど（笑）
例えば30キロ過ぎ。オレは自分に問いかける。「どうだ？オレ。まだ行けんのか？」とか。35キロ過ぎ。「はいはい、いつものようにペース落ちてきたよ。ネバれんのか？あきらめるのか？オレ」とか。そんな小さな戦いの連続だ。その小さな戦いに勝っていけば、自分に勝つことができれば、結果サブ４がついてくる、そう思っている。
（たしか）ここ何年か、シーズン中に３つのフルマラソンレースを走っている。
5月開催の「洞爺湖マラソン」、6月開催の「函館マラソン」、そして8月開催の「北海道マラソン」だ。いずれも北海道で開催される大会だ。
それの勝敗を目安にしている。本気レースを引退するかどうか。
洞爺湖マラソンは腹を下し足裏にでっかい水ぶくれを発症しながらも、なんとかサブ４。1勝目だ。
函館マラソンは撃沈。熱中症なのか脱水症なのかわからないが、30キロ過ぎに頭が痛くなる。フラフラになりながらなんとかゴール。これで1勝1敗。
残るは北海道マラソン。
今年も去年と同じく1勝2敗になるのか、そう思った。北海道マラソンでサブ４？ムリムリって。
最近の北海道マラソンは気温が30℃近くなることも多い。暑すぎて無理だ。負けレースになることが確定的だ。少なくともオレの中では。
ところが今年は・・奇跡的に涼しかった。とはいっても20℃は超えてるわけだから、フルマラソンを走るには涼しいとは言えないかもしれない。
だから、あくまで「北海道マラソンにしては」ということだけど。気持ち的には「かなり」涼しかった。「もしかしていけるんじゃね？」そう思えた。フルマラソンのスタート前に「前向き」になれたのは大きかったと思う。
加えて、走り始めるとずっと「曇り」で太陽が顔を出した時間はなかったんじゃないかな。おぼろげなオレの記憶の中では。日差しを受けるか受けないか、この差は大きい。レース中「暑さ」で苦しめられることは、ほとんど無かった。
途中１回だけトイレに入った。どこのトイレも待つ人が列をなしていたが、タイミングよく誰も待っていないトイレがあって、そこに飛び込んだ。ロスを最小限に抑えることができた。
函館マラソンでの撃沈を教訓に、エイドでの給水量を見直した。今はやりのAIに聞いただけだけど（笑）。今までの給水量は少なかったことに改めて気づいた。（何年マラソンやってんの？オマエ）
5キロごとの給水で、最低150～200ml給水しろ、と。これは一般的な紙コップ一杯分だ。なみなみ注がれていることはないから、半分くらい入ったコップを二杯確実に飲む、これを徹底した。※間違えているかもしれないので、調べてみてくださいね。
エナジージェルも10キロごとに摂取できた。靴擦れなんかのシューズに関するトラブルもなかった。
ふくらはぎとか脚がツることもなかった。今、過去一番いいランニングフォームで走れていると思う。オレなりに。
腹が下ることもなかった。
なにより、スタートラインに立つまでの数ヶ月間、ケガも病気もしなかったのが大きい。ベストな状態でスタートラインに立つことができた。あ、いや、「ベスト」は言い過ぎか。走り込みは足りなかった思う（笑）月間走行距離が200キロを超えたのは１回しかなかったので。
月間走行距離は置いといて。その他はすべて上手くいったと思う。そのおかげで、久しぶりにフルマラソンを最後までしっかり走り切ることができた。サブ４より、それがうれしかった。最後まで走り切れたことが。もっといいタイムで走っていたときも、最後ペースが落ちてグダグダになるのが常だったから。
フルマラソンを走り切るのって、ホント難しいね。数多くのいろんなことが上手くいって、やっと走り切ることができる。それがフルマラソンだ。オレのレベルでは、だけど。
そして今シーズン、フルマラソンの成績が2勝1敗となった。勝ち越しだ。この歳になって、去年を上回る成績を残せたのはうれしい。基本的には、年々死に向かって衰えているわけだから（笑）
これで、来シーズンも、とりあえずはやってみるか！そんな気にはなっている。今のところは。
で、今シーズンはハーフマラソンがあと一つ残ってるんだけど、これをどうしようかな、って。もう自己ベストを目指すのはムリだし、かといってチンタラ走って完走したところでおもしろくないし。いくらオレでも、ハーフ完走はできるでしょ。オレの実力じゃ100分切りも厳しいよな。北海道マラソンが終わって、走る気力もだいぶ失せてるし・・
どうやって楽しもうか・・目標110分切でお願いします（笑）
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コメント
コメント一覧 (12)
いやいや、がんばらないと110分切りはあぶないです。北海道マラソンが終わって、気分はすっかりシーズンオフなので（笑）
ハーフマラソンはスタートからとばさないとタイムが出ないので常に苦しいですよね💦その苦しみも楽しさに替えて頑張ってください！
私は今年は１レースも出ていません(笑)
ハーフは、札幌かな？旭川かな？
シブケンさんは運転キライとおっしゃっていたので札幌かな？
私は旭川出るんですが。
もう別海は出ないのですか？
ありがとうございます！
そうなんですよね、ハーフはハーフでフルとは違う苦しさが・・
ま、あんまり文句ばっかり言ってても「だったらやめちまえ」って話になるので（笑）
できる範囲で！がんばります。
ありがとうございます！
そのとおり！（笑）札幌です。
別海はいつも札幌ハーフと同じ日で迷うんですけど、来年はどうしましょうかね。
今シーズンは頭の中はすっかりシーズンオフなので（笑）また来年考えようかな。
旭川頑張ってください！
それだけでうれしいっぴ
しかも北海道マラソンサブフォー
めちゃうれしいっぴ
私はいつも通りゲロ吐きまくって5時間でゴールっぴ
尊敬するっぴ
かろうじて生きてます。死は近いです（笑）
体力の衰えはもちろん、気力がね・・
とりあえず、来年はがんばります。その先はわかりません（笑）
私は昨年末ランニング中にコケて顔面骨折、手術でランニングからは少し離れていましたが、ここでやめてしまうのもつまらなく、また徐々に再開しつつあります（月間100kmまで戻ってきました！）。お互い安全には気をつけながら、生涯スポーツとして楽しみましょう！
ずっと走ってはいるんですよ、山あり谷ありではありますが。いや、ずっと谷を走っているかもしれません（笑）
ところで顔面骨折で手術とは・・大変でしたね。ランニング中の転倒ってけっこう衝撃ありますもんね。私も気をつけなければ。
そうですね、お互い安全・健康第一で走り続けましょう～
50を過ぎて、余裕をもってサブ４達成できるのは、凄いと思います！
私も昨日札マラの10キロに出ましたが、今年は涼しくて走りやすかったけど、結果はイマイチでした笑
今シーズンの大会はこれで終わりですか？
ということは、今年もこれから冬眠されるのですか笑？
ありがとうございます。札マラお疲れ様でした！
ホント昨日はマラソン日和でしたね～
これで今シーズンの大会は終わりです。
春から走り始めて体力的にもだいぶ疲れてますが、気持ちが完全にシーズンオフです・・
ま、雪が降るまではチンタラ走って、で、冬眠に入ります（笑）
来年もこんな感じで走れたらいいんだけど・・