老夫婦トレーニング
もしかして、死ぬまで走れるんじゃないか?

BORN TO RUN

人は年をとるから走るのをやめるのではない
走るのをやめるから年をとるのだ

ランナーのバイブル「BORN TO RUN」にある一節だ。
シビれるな、おい。


関連記事「マラソンの練習が嫌になったとき きっと走りたくなる本「BORN TO RUN」


この本には「人間には元々長距離を走る能力が備わっている」みたいなことが書いてある。そしてそれは長期間、歳をとっても持続される能力だと。

その根拠の一つとして挙げられているのが、ユタ大学のブランブル博士(誰だよ)が2004年のニューヨークシティマラソンの結果を分析したデータだ。年齢別のタイムを比較したという。


19歳の時のスピードを何歳まで持続できるか

19歳を振り出しとしてランナーは毎年速くなり27歳でピークに達する。それ以後タイムは落ちていく。そして19歳の時と同じスピードに戻るのは何歳か。

博士が導き出した年齢は、なんと64歳!だ。



実際のところ何歳まで走れるのか

バカやろう、いい加減なこと言ってんじゃねーぞ、それを読んだ時オレは思った。
64歳のジイさんバアさんが19歳の若者と同じスピードで走る?んなバカな、って。

しかし、一たびオレが出場しているような一般的な市民マラソン大会を思い返してみるとどうだろう。
なるほど、今にも死にそうなジイさんバアさんが元気に走っている光景は珍しくない(怒られるゾ)。

死にそうなのに元気なわけねーだろ。

いや、そこじゃなくて。
だけどホントにそうなんだ。
たぶん普通の服を着てその辺にいたら、ただのヨボヨボのジイさんバアさんだ。 
しかし、ランニングウェアからのぞく脚の筋肉は紛れもなくランナーのそれだ。 
小麦色の、いや、どす黒い(怒られるゾ)日焼け具合から、日々の走り込みのレベルが並大抵じゃないことは想像に難くない。

きっと死ぬまで走ってんだろうな、そう思う。
まさに「BORN TO RUN」だ。

なんかウマくまとまっちゃったな(笑)



60代は間違いない

その元気なジイさんバアさんは風ぼうから、おそらく60代だろう。70代でもおかしくない。
どうやら大きなケガや病気がなければ、60代でもフルマラソンを完走することは難しくないようだ。

19歳の頃と同じタイムでね。

っていうのは、そこまで簡単ではないと思うが。
少なくとも、今のオレより速く走るジイさんバアさんはたくさんいる(笑)
マジでビビるよね。レース中にジイさんバアさんに追い越された日には。
オレのプライドはズタズタだ。

60歳かー
そう考えると、オレも少なくともあと20年は走り続けられるんだな。

やったー!ってバカ、なげーよ(笑)
一生の趣味にも程があるだろ。



何かを始めるのに遅すぎるということはない

よく聞く言葉だ。
カーネルサンダースはケンタッキーフライドチキンを始めた時65歳だった、みたいな(知るか!)

マラソンだって例外ではないということだ。

マラソンを始めてみようかな、そう思っているキミはもしかして40代かもしれないし50代かもしれない。
最近腹が出てすっかり中年太りだ。健康診断の数値もいろいろヤバイ。
でも俺、スポーツ経験ないしな。いい歳こいてるしな。今さらマラソンなんて走れないか。
そう思って躊躇してるかもしれない。

大丈夫だ。

だってあと10年20年走れるんだから。
そんだけ走ってりゃ、腹も引っ込むだろ(笑)

スポーツ経験がなくたって大丈夫だ。
「BORN TO RUN」によれば、人間は生まれつき長距離を走る能力が備わっているらしいよ。


まとめ

やっぱり死ぬまで走れるのかもね(笑)

そういえば、オレが大好きだったキャッチコピーを思い出した。
いつだったかナイキが展開してた「#身の程知らず」っていう企画のやつ。

「身の程なんか一生知るな」






スポンサーリンク


コメント

 コメント一覧 (7)

    • 1. ハル
    • 2017年11月27日 19:34
    • 「BORN TO RUN」の一節も「何かを始めるのに遅すぎるということはない」もすげーカッコいい言葉
      これからも走り続けるゾ!
    • 2. シブケン(管理人)
    • 2017年11月27日 22:51
    • ジジイになっても走りましょう!(笑)
    • 3. yj
    • 2017年11月29日 08:29
    • 5 初めまして。いきなりのコメント失礼します。
      来年2月の熊本城マラソンで初マラソンを迎える、図々しくもサブ4狙ってる37歳のおじさんランナーです。
      色々なブログを読み漁ってますが、断トツで一番面白いです。
      最初のページから全部読ませてもらいました!大げさじゃなく声出して笑ってます。
      色々と参考にさせてもらいつつこれからも笑わせて下さい!
      駄文失礼しました。
    • 4. シブケン(管理人)
    • 2017年11月29日 08:58
    • yjさん
      最初のページから全部!
      うわーうれしい。
      37歳、若い若い(笑)
      サブ4絶対いきましょう!達成した時のゴール最高ですよ。
    • 5. たっかん
    • 2019年03月28日 14:06
    • 初めまして。走歴3年、来月56歳になるおっさんです。ウルトラマラソン、マラニックのワード検索でめぐり合うことができました!テンポと言うかスピード感のある文章(さらに笑のセンス)に引き込まれました!5月に兵庫県で開催されるユリマモメ70kmという大会で、初のウルトラマラソンに挑戦します。不安に駆られて情報収集していたところでした...
      もう迷いません恐れません。表情筋を使って楽しむだけです。
      ありがとうございました。これからも楽しませていただきます!!
    • 6. シブケン(管理人)
    • 2019年03月28日 16:48
    • たっかんさん
      どうも初めまして。
      50歳超えてから走り始めて3年でウルトラ挑戦!すごすぎる!
      私なんて、サロマ湖ウルトラに挑戦するまで15年以上かかってますからね(笑)
      そうです、表情筋!書いた私も忘れがちですが(笑)苦しいときこそ笑顔で楽しみましょう。5月のウルトラ応援しています!私も6月のウルトラがんばります!
    • 7. たっかん
    • 2019年03月29日 12:13
    • 5 お返事ありがとうございます🙇 死ぬまで走るつもりですが😁サブ4出来ている内にウルトラに挑戦して、今後のランニングスタイルを見つけて行こうと思っています🎵
コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット