「音楽の力を借りてマラソンの苦しみを乗り越えろ！」的な提案をしたい。
もちろん、オススメの曲も添えて。
2018年、オレはこの曲を心の支えにマラソンを走る！と決めた曲だ。
の前に、一つ問題がある。
マラソンレースを走る際に、音楽プレーヤーを持ち込んで音楽を聴いていいのか？という是非だ。
「え、ダメなの？」
マラソン初心者は意外に思うかもしれない。
「ダメに決まってんだろ」
ベテラン勢はそう言うかもしれない。
基本的にはダメみたい
「日本陸上競技連盟競技規則」によると基本的にはダメみたい。理由としては「助力」とみなされる可能性があるということだ。
まさに「音楽の力を借りて走る」ということなんだろう。
競技中に助力を与えたり受けている競技者は審判長によって警告され、さらに繰り返すと失格になるという。
ただ、一般的な市民ランナーにおける是非の「非」は「助力になるだろこのやろう」って話ではないと思う。
「周りの音が聞こえないから危険だろ」ってところが主な「非」だろう。
で、実際はどうなの？
実際の大会を走ってみると・・・多くの人がイヤホンで音楽を聴きながら走っている現状がある。
実際問題、えっちらおっちら走っているポンコツランナーが審判長に警告されることはないだろう（笑）
いや、だからって赤信号みんなで渡れば怖くないコマネチっ！（コマネチはいらない）はダサいかもしれない。
実はもうちょっと調べると、この是非はグレーゾーンであることがわかる。
必ずしもダメじゃない
日本陸連が2013年に公表した｢市民マラソン・ロードレース運営ガイドライン｣にその文言はある。
（５）仮装・電子機器利用の是非陸上競技のルールでは、仮装や電子機器の利用はできないことになっていますが、大会主催者の判断で一部認められる大会もあります。ただし、他のランナーに迷惑をかけるような利用は慎むよう周知徹底します。｢市民マラソン・ロードレース運営ガイドライン｣より引用
他のランナーに迷惑をかけないことを前提に、大会ごとにルールを決める「ワク」はあるようだ。
実はオレ、過去にとあるマラソン大会の実行委員？だかに電話して聞いたことがあるんだ。
「音楽聴きながら走っていいんですか？」
ってそのままストレートに。
その回答は・・
「まぁ、ダメではないんですけど・・。あんまり聴きながら走っている人いないんじゃないかな（実際は大勢いた）。聴く時は周りに注意してくださいね。」
って、やる気のなさそうなオバサンが答えてくれたよ。
あれは初めてマラソン大会に出た時だ。
今思えば、オレもよくバカ正直に電話して聞いたもんだな（笑）
とはいえ確かに危険はあるかもしれない。ランナーが密集して走っているから接触も多い。
だからアレだな。
苦しい練習では大いに音楽を聴いて力をもらって、本番のレースではほどほどに、ってとこにしておこうかな（笑）
脳内再生で十分だ
でも大丈夫だ。レース本番、イヤホンで音楽を聴かなくたって大丈夫だ。
脳内再生で十分イケる。力をもらえる。
苦しい練習で聴き込んでおけば、自然に脳内を流れるってもんだ。
2018年のオレのマラソンテーマ曲（知らねーよ）を紹介したい。
かかってこいよ / NakamuraEmi
公式PVTVアニメ『メガロボクス』エンディングテーマにもなってるよ。
ついでに、なんかの番組のご本人歌唱姿。
かっこよすぎる
ちなみに2018年3月発売のメジャー3rdアルバムに入ってる曲なんだけど、他のもいい曲ばかりだから、チェック！
では、歌詞をちょっとだけ見てみよう。
立ち上がれ 誰もそばにいなくたって
のっけからこうくる。
レース後半、もうダメだと思ったらこのフレーズを脳内再生だ。
続いて、サビを見てみよう。
かかってこいよ 敵はそいつじゃないかかってこいよ 敵は自分の弱さかかってこいよ 敵は全部自分かかってこいよ でも誰かにいてほしい立ち上がるんだ 敵はそいつじゃない立ち上がるんだ 傷が痛いけど立ち上がるんだ 本当はおっかないけどもう少しなんだ 守るものができそうなんだ
どうだい？
マラソンにうってつけじゃないかい？
自分の弱さに負けそうになったら「かかってこいよ」だ。
脳内再生だ。
敵は全部自分、だ。
とこでタイトルにある「30kmの壁」
そんなのないよ。
あるのは「自分の弱さ」だ。
やかましいわ。
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コメント
コメント一覧 (10)
脳内再生、わかります！
以前はスマホで聴きながらジョグってたんですが、レースでやろうとしたら、いつものボリュームでは聞こえず⤵️ やむなく、脳内再生に切り替えました。
しばらくはコブクロで「行くしかないだろう」、B'zで「ウルトラソウル！！」と合唱(？)してました。(トシがバレますな…)
はじめまして。
愛読者！うれしすぎる。ありがとうございます。
気持ちを盛り上げる時は「ウルトラソウル」で間違いナシです（笑）
「行くしかないだろう」もいいフレーズですね。チェックしてみます！
私のマラソンのテーマ曲はロッキーです。
私もここロードを走っています～
すれ違っているかもしれないですね！
チャチャーチャーチャチャーチャーですね（笑）
ここロードはアップダウンの繰り返しがけっこうきますよね～
まずは早く気温上がってほしいですね！まだまだ寒い・・
服装も何にしようか迷ってしまいます。
豊平川の全面開通が待ち遠しいです～
早く気温が上がって欲しいですよね(^-^)
服装も何にしようか迷ってしまいます。
練習順調（？）のようで嬉しいです
こちらは一足先に4/15かすみがうらマラソン（フル）走ってきます！
豊平川の全面開通、今年はいつもより早そうですよね！
ハルさん
いつもどうもです！
練習は順調、なのかな？（笑）最近は寒いし雨多いしで嫌になります。
かすみがうら、がんばってください！！
フル３レース連続でサブ４達成です
これで俺も「サブ４ランナー」の仲間入りしていいですかね？
PS.走力がほぼ同じのツケモーノさんのはげみになれば幸いっす
3レース連続はもう間違いないでしょ！
オレも続かなければ・・